Тиждень здорового способу життя

Комісія з питань спорту та здорового способу життя учнівського парламенту Хотинської гімназії ініціювала проведення вже традиційної акції «Місто без тютюнового диму» в рамках Тижня здорового способу життя, що проходив з 25 по 29 листопада 2013 року. 

Упродовж тижня учні 5-7 класів випускали стіннівки, які пропагують здоровий спосіб життя, для учнів 8-11 класів були організовані зустрічі з лікарями: дерматологом, урологом, дитячим гінекологом.

Організаторами акції було закуплено цукерок на 75 гривень, які були роздано взамін на сигарки. Гімназійний прес-центр випустив буклет про шкідливість тютюнокуріння. Група учнів на чолі з президентом учнівського парламенту Головіною Ольгою у центрі міста закликали перехожих вести здоровий спосіб життя, а тим, хто курить, пропонували обміняти сигарету на цукерку. Так гімназисти обміняли 132 сигарети, які потім поламали та викинули у смітник. 

Також перед учням гімназії виступила агітбригади «Вітамін», яка закликала усіх берегти своє здоров’я, вести здоровий спосіб життя.

Координатори акції та тижня здорового способу життя: 

педагог-організатор, психолог Корчак О.О. 

та соціальний педагог Фугело Ю.В.

Фрагмент сценарію агітбригади:

( П О Ч А Т О К)

• Привіт! Ти – молодий, завзятий та кмітливий.
• Ти сповнений сил та енергії.
• Ти маєш багато мрій, бажань, задумів і планів на майбутнє.
• Ти хочеш усе осягнути, все зрозуміти і бути зрозумілим.
• Ти рухаєшся вперед , наближаючи власне майбутнє.
• Ти мрієш про успіх, кохання і щастя, бо ти - молодий.
• Усе життя для тебе – попереду
• Уже сьогодні у власних руках ти тримаєш своє майбутнє.
•  І лише ти сам відповідальний за нього.
• Уже від тебе сьогоднішнього, і від твоїх сьогоднішніх рішень залежить, яким будеш ти, завтрашній, і ти майбутній.

(Дівчина розмовляє по телефону)

- Алло, привіт! Слухай, тут агітбригада. Потрібно підготувати виступ… Покажу, але як? Щоразу одне і те саме задають… «Молодь обирає здоров’я». Усе вже розказано і показано… (помічає глядачів і міняє тон) Хоча, залишилося дещо!

Сценка «Доля»

(Диригент керує ляльками-маріонетками)

·        Великий диригент на ім’я Доля

В життя спектаклі роздає всім ролі.

Вирішує, кому гульба, а кому – боротьба,

Кому свобода, а кому – неволя

-         Сучасне суспільство страждає  від алкоголізму, тютюнопаління, наркотиків.

-         Щодня можна бачити, в якому світі ми живемо. Що руйнує здоров’я?

-         Якщо у тебе є голова на плечах

-         Почнемо розмову про серйозні речі

-         Хто є хто?

-         І хто є ти?

-         Бути нам чи не бути?

-         І якими нам бути?

Сценка «Дівчинка малює майбутнє»…..

(З А К І Н Ч Е Н Н Я)

-         На вулицях нашого міста ми провели опитування «Що ви знаєте про шкідливі звички?» і ось, що ми почули.

(Відеоролик)

-         Відсутніть необхідних знань – одна із причин шкідливих звичок, а отже і порушення здоров’я.

-         Інформований – значить захищений.

-         Тому наша мета – поінформувати якомога ширше коло людей про небезпеку, яку несуть у собі шкідливі звички для життя.

-         Бо життя – це краса, насолоджуйтеся нею!

-         Життя – це мрія, здійсніть її!

-         Життя – це багатство, дорожіть ним!

-         Життя – це боротьба, витримайте її!

-         Життя – це щастя, створіть його!

-         Життя занадто прекрасне, не занапастіть його!

-         Життя – це життя, боріться за нього!

ПІСНЯ

Все життя ще попереду у нас,

І його зуміємо прожить.

У любові, і радості, й добрі

Нехай проходить кожна мить.

Бережи і шануй своє життя,

Бо лиш раз дається  нам воно.

Намагайся завжди ти

Лиш правильно чинить,

Бо назад не буде вороття.

ПРИСПІВ:

Ні – скажем ми шкідливим звичкам,

Ні – скажем тим, що спокушають нас.

Скажем дружно усі ми:

І він, і ти, і я:

«Здоров’я молодь обирає вся!»

  ЧИ ЗНАЄТЕ ВИ ПРО ТЕ, ЩО:

*   Кожна сигарета містить 15 різних канцерогенних речовин.

*  Легені людини, що викурює пачку сигарет на день протягом цілого року, містять один літр  осадженої смоли.

*   Кожна викурена сигарета може скоротити життя курцеві на 8 хвилин.

*  Куріння може бути як фізичним, так і психологічним наркотиком.

*  Виконання фізичних вправ не приводить до ліквідації негативних наслідків куріння.

*  90% курців визнають те, що вони хотіли би покинути курити.

*    Куріння - це головна причина виникнення нищівних пожеж у житлах.        *   За різними повідомленнями, близько 30 мільйонів курців у США кинули палити.                

* Сигарети не бувають безпечними. Сигарети з низьким вмістом смоли та нікотину теж шкідливі і також підвищують ризик виникнення захворювань.

* Сигарети містять липучу речовину, що зветься смолою. Вона схожа на смолу, яку використовують для асфальтування вулиць. Смола із сигарет прилипає до пальців. Це вона призводить до виникнення плям на зубах та пальцях. Навіть якщо сигарета має фільтр, він теж не здатний затримати всю смолу і не дати їй потрапити до організму. Куріння сигарет з фільтром не запобігає виникненню серцевих нападів. Дуже часто той, хто курить сигарети з фільтром, вдихає дим навіть глибше, що все ж таки призводить до наповнення легенів димом та смолою.

* Сигаретний дим містить приблизно 4000 хімічних речовин. Багато з них - отруйні, більше 40 - канцерогенні. Ваші шанси захворіти на рак легенів у 10 разів вищі, ніж у тих. хто не курить.

* Куріння тісно пов'язане із виникненням емфіземи та хронічного бронхіту. Той, хто курить, часто кашляє, намагаючись звільнити організм від диму та отруйних речовин.

* Сигаретний дим шкідливий для всіх, хто його вдихає, в тому числі і для некурців, що знаходяться у накуреному приміщенні.

*   Той, хто палить, має в 3 рази більше шансів серцевого нападу, ніж не­курці.

^* Імовірність виникнення респіратор­них інфекційних захворювань у курців у 2,5 рази вище, ніж у некурців.

*  Більше 80% випадків захворювання раком легенів припадає на долю курців.

*  Імовірність виникнення захворю­вання раком підшлункової залози у курців в 2-5 разів вище, ніж у некурців.

*   Захворювання раком жовчного міхуру, ротової порожнини, губ, язика, гортані та стравоходу трапляється частіше у курців, ніж у некурців.

*  Захворювання виразкою у системі травлення більш розповсюджене у курців, крім того, лікування у таких ви­падках теж ускладнене.

* Жінки, що курять, мають схильність народжувати менших вагою дітей, що становить головну причину дитячої смертності.

*  Взагалі, курці хворіють у 3,5 рази частіше, ніж некурці.

*  На долю курців припадає у 2 рази більше нещасних випадків на вироб­ництві.

*  Діабетики, що курять, потребують майже на 20% більше інсуліну.

*  Імовірність виникнення захворю­вання раком легенів у курців у 20 разів вища, ніжу некурців.

^* Рівень смертності серед колишніх курців починає знижуватися приблизно на 1 рік після того, як вони кидають па­лити, а потім наближається до рівня, ха­рактерного для тих, хто ніколи не курив.

*  Завдяки відмові від куріння можна зменшити смертність від захворювань коронарних судин приблизно на 30% щорічно. Наприклад, якщо в країні з трьома мільйонами курців всі вони по­кинуть курити, смертність від захворю­вань коронарних судин щорічно змен­шуватиметься на двісті тисяч осіб.

*  Шанси померти з різних причин у курців на 70% вищі, ніж у некурців,

*  Куріння призводить до послаблення сприйняття смаку та запаху. Повідомляють також, що воно викликає зморшки на обличчі, а деякі досліджен­ня свідчать про його негативний вплив на слух.

*  Горіння тютюну утворює два пото­ки диму: побічний, що потрапляє прямо у повітря з запаленого кінця сигарети, та головний - що вдихається через рот безпосередньо з сигарети, люльки або сигари.